Tips Melindungi Mata Saat Menggunakan Komputer | Hello sobat HERY SONY dimana pun kalian berada. Masih bersama saya yang pastinya admin dari blog ini hehehe. Gmana kabar kalian sob ? Semoga baik-baik saja, dan inget untuk selalu menjaga kesehatan kalian, kalo kalian sering olahraga di sekitaran puspem Denpasar mungkin kalian akan bertemu dengan saya hehehehe. Nah untuk kali ini saya akan share info yang sangat penting ni buat kalian, apakah itu ? yang akan saya bahas kali ini yaitu Tips Melindungi Mata Saat Menggunakan Komputer. Saya share artikel ini karena menurut saya masih banyak yang tidak paham bagaimana posisi yang baik saat menggunakan komputer. Langsung aja ya CEKIDOT!.
Sebelum saya beraril ke Tips Melindungi mata ada baiknya kalau kalian mengetahui apa aja sih yang diakibatkan dari berlama-lama di depan monitor :
- Mata menjadi berair
- Mata menjadi lelah
- Akibat kerja mata yang berlebihan di depan komputer juga berpotensi mempengaruhi produktivitas hormon melatonin dalam tubuh.
- Produksi hormon melatonin berkurang oleh adanya rangsangan dari luar, misalnya cahaya serta medan elektromagnet. Cahaya maupun pajanan medan elektromagnet dengan intensitas tinggi dan dalam waktu yang lama dapat menurunkan produksi hormon melatonin dan berpotensi menimbulkan berbagai keluhan, termasuk sakit kepala, pusing, dan keletihan, serta insomnia.
- Dan masih banyak lagi.
Tips Melindungi Mata Saat Menggunakan Komputer :
- Jarak dari mata ke layar monitor saya sarankan agar tidak terlalu dekat. Jarak yang baik itu berkisar antara 40-60 CM.
- Gunakan pencerahan yang cukup (tidak terlalu redup dan tidak terlalu terang).
- Usahakan istirahatkan mata setiap 30 Menit sambil menatap benda yang ada disekitar.
- Kedipkan mata sesering mungkin agar mata kalian tidak kering.
- Posisi mata dan monitor berhadapan lurus (jangan sambil tiduran.
Nah mungkin hanya itu yang dapat saya berikan untuk kalian semua. Semoga bermanfaat untuk kalian semua sebelum mata kalian kayak gini hehehehe
oh ya sob jangan lupa ya untuk selalu kunjungi blog HERY SONY ini agar blog ini bisa terkenal dan semakin banyak orang yang mendapat manfaat dari artikel yang saya berikan. Terimakasih ^_^
0 Komentar untuk "Tips Melindungi Mata Saat Menggunakan Komputer"